Pilates met Marjon

Grondoefeningen met muziek, voor het hele lichaam, gericht op spierbeheersing, stabiliteit, lenigheid en balans tussen lichaam en geest. Je krijgt een sterkere rug, buik en bekkenbodem.

Pilates is een training met grondoefeningen voor het hele lichaam. Deze training gaat ‘back to basic’: terug naar alle natuurlijke bewegingsvormen, terug naar de natuurlijke spierketens. Het geheim en succes van Pilates zit hem in de eenvoud en doeltreffendheid van de oefeningen. Zowel kracht, lenigheid als stabiliteit komen aan bod. Pilates is geschikt voor iedereen (jong en oud) die, op zijn eigen niveau en op verantwoorde wijze, wil werken aan een soepel en sterk lichaam. Ik geef les vanuit de methode Perfect Pilates. Kijk ook maar eens op www.perfectpilates.nl.

Introductiecursus Pilates met Marjon

Vanaf 3 september 2015 geef ik elke donderdagochtend en/of vrijdagochtend van 09.00 – 10.00 uur pilatesles in het Yogahuis Almere, Jaagmeent 19-20 Almere-Haven. Ik kan al starten bij 4 aanmeldingen. De groepen zijn klein, hooguit 10 – 12 personen, dus je krijgt veel persoonlijke aandacht als je dat wilt ;-).

Meld je aan en wees welkom! Ik heb er zin in!

Een 10-lessenkaart kost € 75,- en is 12 weken geldig. Een losse les kost € 10,-.
Aanmelden graag per mail, sms of Whatsapp:
pilatesmetmarjon@gmail.com of 06-50251092.